Passare tanti  giorni senza avere notizie di una figlia, una ragazzina  bisognosa ancora, per la sua giovane età, di attenzione e affetto è terribile. Si  rischia di  impazzire.  Restare impotenti di fronte alla tragedia consuma la  vita, spegne ogni barlume di fiducia  nell’essere umano.

Nell’essere umano che è stato capace di macchiarsi di un crimine così orrendo: privare della libertà una giovane che aveva il diritto di goderne. Che aveva il diritto di proporsi alla vita, con i suoi sogni, le attese, le delusioni, le gioie.

Non si hanno notizie della sorte toccata a Yara. Ma se è viva, come tutti ci auguriamo, perché chi la custodisce non la restituisce ai suoi cari, perché non prova a ritrovare  la parte migliore di sé, perché non rinuncia ad un disegno criminoso e libera la giovane ? L’occasione gliela offre il Santo Natale  per testimoniare che ancora esiste un po’ di bontà.

Niente prenotazioni e  code, ma neanche  permessi per eseguire visite e accertamenti. La rivoluzione telematica investe , infatti, anche le imprese. Ad avviare la sperimentazione è l’ospedale Niguarda di Milano, ma presto il progetto potrebbe coinvolgere altre strutture sul territorio nazionale.

La rivoluzione consiste nel fatto che l’impiegato, rimanendo sul posto di lavoro,  potrà eseguire esami che riguardano le condizioni del cuore, che vanno dall’elettrocardiogramma all’auscultazione del cuore e dei polmoni.

L’ impresa Cisco Systems, pioniera del progetto, trasmetterà al Niguarda, che provvederà alle visite,  i nominativi degli “ ammalati”, ovvero persone da visitare, con la relativa anamnesi. Naturalmente il tutto avverrà con l’ausilio di un infermiere ch,e in una apposita “sala visite”allestita  presso la sede di lavoro, assisterà il “paziente” che sarà monitorato a distanza dal medico ospedaliero.

“L’e-health  è già una realtà consolidata in Lombardia” dice il governatore Formigoni “Oltre 5,8 milioni di fascicoli sanitari elettronici già attivi, più di 14 milioni di documenti clinici elettronici pubblicati nel 2010 con firma digitale, 75 milioni di prescrizioni on line”.

immagine tratta da: atg.wa.gov

Si è fermato il cuore generoso di Sandra Mondaini.
Ha riconquistato stamani la serenità che le era venuta a mancare dopo la morte di Raimondo Vianello, compagno di una vita vissuta con amore e gioia.

Di parole belle per ricordarla se ne potrebbero spendere tante, tante per esperimere il rimpianto per la perdita di una artista insostituibile, nei tanti ruoli sostenuti a lei congeniali, ma oggi piace ricordarla non solo  per la sua bravura ma  come donna che ha vinto tante battaglie e  come moglie innamorata che ha voluto ricongiungersi al suo Raimondo senza il quale i suoi giorni avevano perso significato.

Oggi il suo cuore generoso si è fermato, ma nei suoi occhi è tornato il sorriso.

I cibi che contengono potassio fanno bene al cuore. Importante, per prevenire le malattie del sistema cardiocircolatorio, è assumerli con continuità. Fra i cibi che contengono potassio si riscontrano  patate, banane, verdure e legumi.

La notizia,  che appare più una conferma che una novità,  è stata  diffusa dai ricercatori dell’ Università degli studi di Napoli che sono arrivati alla conclusione che il rischio cardiovascolare si può ridurre, assumendo potassio con un consumo costante di cibi che lo contengono,  fino all’8% e quello dell’ictus fino al  19%.

L’ interessante  studio italiano è stato  presentato al convegno dell’American Heart Association

foto da:  radiofm.myblog.it

Uno studio inglese, se mai lo avessimo dimenticato, ha ribadito un concetto molto importante: essere snelli fa bene alla salute. Con tanta ciccia addosso si rischiano molte patologie, dalla displidemia mista al diabete, ai disturbi cardiaci, per nominare quelle più comuni, ma non solo.

La novità emersa dalla ricerca è che le persone obese consumando più cibo inquinano per le emissioni di gas serra causate dalla produzione dello stesso cibo. Per di più essi, per spostarsi, fanno un uso eccessivo dell’automobile che rappresenta un altro fattore inquinante.

La London School of Hygiene Tropical Medicine lancia un grido d’allarme “Le persone sovrappeso mangiano più dei magri e si muovono di più in auto, rendendo il peso in eccesso doppiamente dannoso per l’ambiente. Muoversi in un corpo pesante è come guidare un’auto altamente inquinante.”

Se si vuole salvare la terra, non bastano, dunque, tutte le iniziative già poste in essere, perché dovranno attivarsi anche i portatori di chili in eccesso, gli “ over size”.

Tenere d’occhio l’ago della bilancia rappresenta, dunque, un diktat per non essere accusati di produrre un miliardo di tonnellate di CO2 in più rispetto allo stesso numero di persone magre.

foto da:www.vivobenedonna.com

Auguri di Buon Natale alle persone sole, a quanti hanno sofferto dolorose perdite, a quanti stanno male nel fisico e nello spirito, a tutti coloro che anelano pace…

Auguri di serenità a tutti i lettori del sito che mi offrono l’opportunità di dialogare e condividere pensieri…
Grazie di cuore e un forte abbraccio…

Nica

foto da: russellcrowesgirls.blogspot.com
e www.lastampa.it

IL MARE
Guarda dove nascono le nuvole
scruta il pendio
che plana nell’azzurro:
lì c’è il mare
dove i gabbiani trovano rifugio
il giorno si addormenta nella pace
e l’orizzonte si veste d’infinito
in un eterno divenire.
Guarda quel lembo di cielo
rovesciato
dipingilo nel cuore
e sogna.

Poesia di Nica

foto da:postscriptumwoman.splinder.com

Lì davanti il mare si mostrava con uno scenario che rinnovava sempre il suo fascino. Con mutevolezza repentina alternava una gamma di colori così belli che nessun pittore aveva saputo dipingere senza scalfire la loro bellezza.
E il cielo, che su esso si adagiava all’infinito, era davvero prezioso per la sua anima che vagava tra l’azzurro e il bianco e la porpora nei pomeriggi d’estate.
Dai primi raggi del sole che illuminavano le acque, cariche del grigio della notte, Paola traeva la forza per ricominciare un cammino di cui aveva perso la via maestra.
Si accostava alla finestra anche per pochi minuti, a volte, indugiava, senza apparente motivo, e sorrideva fra sé. Pensava di assomigliare ad alcune specie di pesci che risalivano a galla, e guizzavano lesti, prima di ridiscendere nelle profondità del mare.
Anche lei sentiva la necessità di risalire alla luce, fissare colori e immagini.
Lo faceva per donare al suo cuore, che rischiava di soccombere al dolore, attimi di serenità.
Guardava il mare e pensava a Guido. La voglia di riascoltare la sua voce, di percepire il suo sguardo su di lei, di sentire le sue carezze, diventava così forte da procurarle una sensazione di profonda infelicità.
Ricordava il suo modo di essere schivo, la sua timidezza. E la raffinata intelligenza..”.

…”Il caldo nella stanza aumentava la sua sofferenza. Allungò una mano per aprire la finestra, poi si lasciò andare su una sedia. Stordita, riuscì soltanto a dire:” Cosa succede…perché?”
Ma una forza sconosciuta la stava risucchiando in un tunnel profondo e buio.
E non c’era nulla a cui aggrapparsi, nessuna via di scampo. Stava vivendo un incubo, di quelli che fanno svegliare di soprassalto, madidi di sudore, con gli occhi spalancati e un senso di solitudine incolmabile. Sentiva il bisogno di urlare, all’infinito.
Il filo dei suoi pensieri fu interrotto dalla voce di Guido che con dolcezza le sussurrava: “Perdonami, so quanto sia difficile capire.”
Ma Paola non lo ascoltava più. Una domanda la ossessionava, le riempiva il cuore di paura:”Perché sta succedendo?”
Tanti ricordi affiorarono nella sua mente. Le crisi esistenziali che avevano turbato Guido, il suo bisogno di libertà, le domande che insieme si erano posti e la faticosa ricerca di risposte ai numerosi perché. E trovò lì la ragione di quella decisione…”

Da “Note dell’anima”
Pellegrini Editore

Francesca non ricordava di avere riposto le lettere di Stefano nel cassetto di quel vecchio armadio, appartenevano ad un passato che aveva voluto cancellare dalla memoria. Le aveva creato imbarazzo ritrovarle dentro una scatola a forma di cuore.

Ostentò indifferenza davanti alla figlia e, subito, le fece scivolare dentro una sacca di plastica, che raccoglieva oggetti destinati ad essere distrutti.
Da alcuni giorni stava riordinando ogni cosa nella vecchia casa in previsione del trasferimento nella villetta che avevano comprato nella zona residenziale della città.

Il rapporto di affetto e di complicità che legava le due donne si leggeva sul loro volto sereno, che mostrava i segni della felicità per la realizzazione di un sogno : una casa  nuova e accogliente con ampi spazi di verde tutt’intorno.

La vista di quelle lettere interruppe quel momento magico. Francesca, improvvisamente triste, si ritrovò indietro nel tempo a rivivere i momenti più intensi di una storia d’amore ormai lontana.

Più volte la figlia, resasi conto del suo turbamento, provò a distoglierla da quel pensiero, sorridente prima,  preoccupata poi, cercò di scuoterla.

“ Mamma, che hai ? “, le sussurrò abbracciandola con affetto. Ma Francesca sembrava non ascoltare.
Le lacrime che cominciarono a rigare il suo volto furono il segno visibile del suo smarrimento…

…L’indomani trovò una scusa per restare da sola e si impadronì dei suoi ricordi …

“2 settembre 1961
Francesca cara, ho lasciato Palermo in lacrime. Salito sul ferry, e, sportomi sul parapetto, dinanzi agli occhi mi fu offerto uno spettacolo meraviglioso, splendido ed enormemente triste. Era come se io fossi appartenuto a quel posto da sempre. Guardavo gli anelli d’ acqua che l’elica forma nel suo vorticare , come catena mobile…”

…Iniziava così una delle lettere che aveva cominciato a leggere in preda ad un forte batticuore…

“Ancora il mio corpo ha sconfinata vaghezza di leggere nei tuoi occhi profondi, limpidi, come il mare che circonda la tua terra”…

…Il viso della donna si era fatto severo…

Da “Note dell’anima”
Pellegrini Editore